Unser Fitness Bundesliga Spieltag nähert sich in großen Schritten! Am Sonnabend, den 16.10. treten je vier unserer Damen und Herren in der 2. Liga an. Aus diesem Anlass heben wir heut unsere Damen hervor: Carolin, Yvonne, Maike und Maja!
Alle vier zählen im CrossFit Spektrum zu den sogenannten Masters – denn im Schnitt sind sie über 40 Jahre alt und damit wohl etwa 15-20 Jahre älter als die Teilnehmerinnen anderer Gyms! Sie haben sich vor ca. zwei Monaten in vier Qualifikationsworkouts mit ihren Leistungen als Bestplatzierte in den Kader unserer CrossFit Box befördert!
Yvonne und Maja sind seit etwa 3 Jahren bei uns. Caro schon seit über vier Jahren und Maike ist fast seit Beginn an dabei. Je nach individuellen Stärken werden sie am Spieltag in mindestens einem Workout aufgestellt – so arbeiten Yvonne und Maja zB. zuletzt verstärkt an den anstehenden synchronen Wallballs und Devil Presses mit einer Kurzhantel „Dumbbell“ – nehmen aber auch so gerne mehrfach pro Woche alles an Workouts mit, was angeboten wird – sei es etwas mit der Langhantel an einem Heavy Day oder Ruderintervalle auf dem Concept 2 Rower.
Auch Carolin und Maike zählen zu unseren regelmäßigsten Gästen! Maike war bei den letzten CrossFit Open Deutschlands fitteste Frau 50+ und kann (beinahe ;-) ) alle Movements! Spätestens wenn eine Langhantel im Spiel ist, können und wollen sie tolle Scores abliefern! Beide trainieren im Clean & Jerk um die 60kg herum – aber auch Übungen wie Toes 2 Bar oder Klimmzüge können aneinander gereiht werden! Wir freuen uns auf eure Teilnahme und einen Hammer-Tag!
