Am vergangenen Wochenende hat sich Trainer Olli zum Thema olympisches Gewichtheben weitergebildet! Im Frühjahr hatte er das Burgener Strength Level 1 Seminar besucht und nun war es das Level 2 „Trainingscamp“!
Um einen Einblick in seine Beweggründe und Gelerntes zu geben, hat er uns ein paar Fragen beantwortet!
Warum nicht nur den L1, sondern auch den L2?
Nach dem Level 1 im April war ich so begeistert, weil ich die Dinge, die ich dort gelernt habe, sofort umsetzen konnte: Im Coaching der CrossFit Classes und bei unserem Clean & Jerk-Workshop – und auch in meinem persönlichen Training. Als dann die Ankündigung kam, dass der Level 2 stattfindet, war ich Feuer und Flamme, mich und mein Coaching weiter zu entwickeln. Und die einzige Gelegenheit zu nutzen, weil Burgener Strength aktuell noch sehr selten nach Deutschland und Europa kommt.
Was hast Du als -Coach- aus dem L2 mitgenommen?
Während der Level 1 stark auf den Gruppenaspekt und die Grundlagen fokussiert, widmet sich der Level 2 viel mehr den individuellen Fehlerbildern.
Von Assessment der Athleten hinsichtlich Beweglichkeit, Kraft und Explosivität über die Analyse der einzelnen Lifts bishin zu den Korrekturen und nicht zuletzt dem Programming, um sich weiter zu entwickeln. Ich würde mal sagen, meine „Werkzeugkiste“ ist prall gefüllt und ich freue mich darauf, dieses Wissen mit unseren Mitgliedern zu teilen.
Was hat es Dir die Teilnahme persönlich gebracht?
Ich habe wieder tolle Menschen kennen gelernt, habe die Kontaktdaten von Profi-Gewichthebern, die mit großer Freude ihre Tipps und Erfahrungen weitergeben. Das gesamte Wochenende war ein Riesenspaß mit vielen guten Lifts. Habe noch mehr Sicherheit im Weightlifting-Coaching erlangt. Und Beau Burgener persönlich hat mir den Floh ins Ohr gesetzt, dass eine Bodyweight-Snatch durchaus möglich wäre… also: ran an die Arbeit! :-)
