Blog
Kickstart für Deine Ernährung
Als Ergebnis einer Mitgliederumfrage Anfang diesen Monats ist nach einigen Tagen der Auswertung und Planung nun ein 6-Wochen „Kickstart“ Programm entstanden! Achtung: dies ist keine „Challenge“, sondern weiter gedacht! Inhaltlich basiert dies auf den geäußerten [...]
Member Spotlight: Julia
Nach dem kürzlichen Meilenstein - den ersten Klimmzügen ever - stand Julia nach „getaner Arbeit“ im WOD für ein Interview parat! Seit Januar 2019, also bald drei Jahren, trainiert sie bei uns. Ihr Fleiß im [...]
Committed Club November 2021
Über den Committed Club würdigen wir jeden Monat alle Mitglieder, die besonders regelmäßig zum CrossFit Workout gekommen sind und etwas für Ihre Trainingsziele getan haben! Mit all‘ den Hürden und Aufgaben des Alltags, Arbeit, Familienzeit etc. zeugt [...]
2G Regelwerk ab Montag, 22. Nov.
Die am gestrigen Samstag veröffentlichte Verordnung des Landes Schleswig-Holstein schränkt uns bzw. einige Mitglieder erneut ein bzw. schließt sie bis mind. Mitte Dezember 2021 aus. Bedeutet konkret: das Training ist nur noch für Mitglieder gestattet, [...]
Member Spotlight: Meet Yauri
Yaurimar kam im September neu zu uns und ist seither eine der beständigsten Gäste in unseren 20 Uhr WODs! Sie hat bereits 2015 in Venezuela mit CrossFit angefangen, ist dann aber mit Umzug nach [...]
Committed Club Oktober 2021
Über den Committed Club würdigen wir jeden Monat alle Mitglieder, die besonders regelmäßig zum CrossFit Workout gekommen sind und etwas für Ihre Trainingsziele getan haben! Mit all‘ den Hürden und Aufgaben des Alltags, Arbeit, Familienzeit etc. zeugt [...]
Member Spotlight: Tobias
PROUD! Unser Mitglied Tobias hat mit Hilfe seiner Schwester Franzi und dem Training in unserer Box dieses Jahr eine grandiose Transformation hingelegt! Binnen der vergangenen Monate hat er nun mehr als 30(!) Kilo verloren [...]
Fitness Bundesliga Spieltag 5
Was ein cooler Tag! Wir machen kaum Wettkämpfe – aber wenn, dann schockt‘s! Bei der gestrigen Teilnahme an der Fitness Bundesliga haben wir unser aller Bestes gegeben! In vier Workouts [...]
Member Spotlight: unsere FBL Damen!
Unser Fitness Bundesliga Spieltag nähert sich in großen Schritten! Am Sonnabend, den 16.10. treten je vier unserer Damen und Herren in der 2. Liga an. Aus diesem Anlass heben wir [...]
Eindrücke vom Hyrox PFT
Zusammen mit Anna von HYROX haben wir am Sonnabend ein Stelldichein Sportevent für das eigentliche „HYROX“ Event Ende November in Hamburg veranstaltet! […]