Leistungen
CrossFit Kids
Spielerisch fit und gemeinsam stark!
Die nächste Generation an CrossFittern startet in Elmshorn! Nach den Sommerferien geht unser Kindertraining für die Altersklasse 5 bis 9 Jahre in die nächste Runde. Im Zeitraum April bis Juni haben wir ein Pilotprojekt mit über 15 verschiedenen Kindern ins Leben gerufen, ab dem 23. August geht es weiter!
Bei „CrossFit Kids" nutzen wir den natürlichen Bewegungsdrang, um in einem sicheren und spaßbetonten Umfeld die Grundlagen für ein gesundes, aktives Leben zu legen.
Warum CrossFit Kids?
Mehr als nur Bewegung
Als kleiner Bonus: Geleitet von unserer Trainerin Zoë lernen die Kids nebenbei auch englische Begriffe für Übungen und Zahlen, spielerisches Englisch inklusive!
Fundamentale Motorik
Wir fördern die Beherrschung grundlegender Bewegungsmuster wie Kniebeugen, Drücken und Heben, die Kindern im Alltag und auch in anderen Sportarten Sicherheit geben.
Gehirntraining durch Bewegung
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßige körperliche Aktivität die kognitive Funktion und schulische Leistungen verbessern kann.
Stärkung des Selbstvertrauens
Durch kleine, erreichbare Ziele und positives Feedback schaffen wir Erfolgserlebnisse, die über das Training hinausreichen.
Knochengesundheit
Springen und Hüpfen unterstützt den Knochenaufbau in der wichtigen Wachstumsphase.
Die Rahmenbedingungen
Wie das Training abläuft
Ein Mix aus Spaß, Bewegung und Spielen zu Beginn und Ende der Stunde. In gleichem Maße arbeiten wir an relevanten Übungen wie Kniebeugen, Liegestütz, Springen und mehr. Es findet also auch eine echte Bewegungslehre statt, sodass die Kinder etwas üben und erlernen!
- Altersgruppe 5 bis 9 Jahre
- Trainingsdauer ca. 45 Minuten
- Jede Woche sonntags um 11:15 Uhr
- Teilnahmegebühr als Karte (6 oder mehr Sessions) oder auch einzelne Besuche
Über die Trainerin
Zoë leitet unser CF Kids Programm
Ein großartiges Training steht und fällt mit der richtigen Bezugsperson. Wir sind stolz darauf, dass Zoë unser CrossFit-Kids-Programm leiten möchte!
CrossFit-Trainerin mit Lizenz: Zoë ist seit 2021 leidenschaftliches Mitglied unserer Box und hat 2025 ihren CrossFit-Level-1-Trainerschein (CF-L1) absolviert. Darüber hinaus hat sie auch die CrossFit-Kids-Fortbildung absolviert, um hervorragende Trainingseinheiten für den Nachwuchs leiten zu können!
Pädagogische Expertise: Als Englischlehrerin weiß Zoë, wie man Aufgaben altersgerecht vermittelt und die Aufmerksamkeit von Kindern auch spielerisch aufrechterhält.
Englisch als Muttersprache: Als gebürtige Britin bringt sie einen besonderen Mehrwert: die Kinder lernen den CrossFit-„Slang" zu den alltagsrelevanten Übungen sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch!
Sie ist selbst Mutter von Kindern in der geplanten Altersklasse und kennt die Bedürfnisse (und die Energielevel der Kinder!) aus erster Hand. „Mein Ziel ist es, dass jedes Kind die Box mit einem Lächeln und neuem Selbstvertrauen verlässt. Wir trainieren nicht nur Muskeln, sondern Teamgeist und den Spaß an der Herausforderung." — Zoë
Preisoptionen
Für Kids
Bitte prüfe über die Buchungsplattform, welche Termine im nächsten Block verfügbar sind. Das Training findet jede Woche sonntags um 11:15 Uhr statt.