CrossFit passend zu Deinem Ziel

CrossFit kombiniert intensives Krafttraining mit Ausdauerelementen, das verbrennt in einer Stunde spürbar mehr Energie als ein isoliertes Cardio-Training und baut gleichzeitig Muskulatur auf, die auch im Ruhezustand Kalorien verbrennt. Wichtig zu wissen: Training allein reicht für Gewichtsveränderungen selten aus, Ernährung spielt die größere Rolle. Bei Bedarf unterstützen wir Dich zusätzlich mit Ernährungscoaching.

Viele unserer Mitglieder kommen mit typischen Alltagsbeschwerden zu uns: verspannter Nacken vom Bildschirm, steife Hüfte vom vielen Sitzen. CrossFit-Workouts bewegen den Körper durch seinen vollen Bewegungsradius, ganz anders als stundenlanges Sitzen es zulässt. Kein Ersatz für medizinische Behandlung bei akuten Beschwerden, aber ein wirksamer Baustein gegen die Ursache: Bewegungsmangel.

Die häufigste Ursache fürs Aufhören mit Sport ist nicht fehlende Zeit, sondern fehlende Motivation, allein weiterzumachen. Gruppentraining mit festen Zeiten und Menschen, die Dich vermissen würden, wenn Du fehlst, macht aus einer Pflichtübung eine Gewohnheit, auf die man sich freut.

Welches Ziel auch Deins ist.

Im ersten Gespräch besprechen wir gemeinsam, wo Du stehst und was Du erreichen willst.